体重76，高杠深蹲160做7次组，空气蹲。
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体重75，170已经是空气蹲了
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硬杆232.5，体重76，技术还是要打磨
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肌肉邻居在楼道……
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体重76，高杠深蹲175*7，略有压力，大于空气
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拉了这么多传统，第一次腰拉！
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赛前最后的训练
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体重75，三项总和来到555，赛前SBD日
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力量举萌新的日常：卧推90*3(目标推120)
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胸部脂肪堆积如何解决？
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#短腿柯基攻
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310斤体重胖壮体格练腿
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体重76，200公斤*5，准备冲击240了
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76体重力量举选手，正在攀登自己的顶峰，上周硬拉210rpe你们觉得是多少？
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直男真的太好哄了，难怪那么多女记者素材
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运动后的拉伸很重要
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两倍体重复健，蹲拉日
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蹲腿小子，菜就多练——190润一下膝盖
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IPL力量举武汉公开赛 75-青年组亚军 222.5（CN 75-青年组历史第四）-125（10kg PR）-225 Total:572.5 下次会更好
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这算脂包肌吗
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运动出汗的感觉太爽了！
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力量举男孩 考研失败 硬拉180*3#健身力量举
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0675健身教练被甲方金Z骗了，吃了大亏。
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硬拉暴涨至240！没有秘诀，菜就多练！
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体重77，深蹲205公斤5个半！空气蹲
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一个动作放松腰方肌和腰大肌
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力量举萌新的日常：拉160，招哥们保护！
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屁股贴小腿的深蹲幅度
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我失业了…
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210好重，累哭了
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02年体重75kg，暂停硬拉195*4-215-220。快比赛了疲劳也上来了，内收肌猝！
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20秒看懂俄挺技巧！
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75公斤级 深蹲175做组，还有一些拉胯的卧推
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健步蹲两个常见错误！
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男生把胸练紧致需要多久？
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3点建议帮助你练好引体向上!
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下次比赛可能就升到83级别了，认真进行下一轮储备
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如果身体是有瑕疵的半成品，那就让灵魂成为不停燃烧的永动机
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力量举萌新日常：突破锁握记录
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坚持俯卧撑第256天，俯卧撑40+40+15+15=110个，哑铃深蹲30+10+10+10+10+10=80个