体能训练里的技术细节
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吃一堑，长一智
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小学，初中，体测训练
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严师出高徒
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体能训练
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田径运动
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综合体能训练
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跑一跑
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400米跑
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体能训练
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体测体能训练
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跑步落地
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吃得苦中苦，方为人上人
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60米
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体能训练
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摆臂
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训练
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素质训练
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起跑
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第一次跑1500米，成绩可以接受，还有很大提升空间
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技术的重要性
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200米6组
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田径运动员的深蹲
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第一次跑3000米，还有很大提升空间
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摆臂不好
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成绩稳步提升，继续加油
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综合体能训练
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跑专项
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4 6 8 年级体测
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技术训练
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努力是体现天赋的基础
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素质训练
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田径训练
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认真对待每一堂训练课
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跑步摆腿技术重点
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训练后总结是每节训练课的重要环节
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技术很重要
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抓紧时间扣技术