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无伤摔倒技巧学习
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只看到了开始,却猜不到结尾
更高级的受身技术,给你们。
99%的人都做不了完整的动作!运动员的大腿后侧的黄金动作!!!
为什么每个人都应该做自重划船-被低估的核心运动!
当9岁男孩把太极用在中国跤比赛中…
他每天做一千个俯卧撑
六旬太极老师傅大战体院摔跤小哥,结果~
如何向前摔倒而不受到伤害
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抻筋拔骨练习 - Movement Culture
当格斗家遇到持刀者(生存几率多大)上集 六名格斗家和持刀歹徒的终结对战!
女生|零基础强化脚踝7分钟跟练(灵活平衡基础训练)
不同学生摔倒的反应,有点“功夫”就是不一样!
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张家辉: 当年拍《扫毒》自从跟泰国变性女演员亲过之后,有好几个星期都迷失了……
孩子只来得及哭了一声
天津摔跤,还想把大爷背过去,大爷让你先脸朝地
猎豹跑得快,后链肌肉驱动
提醒下些白痴,别蠢到来挑战我手包肘刀!你敢说我这不算格斗?
如果瘦子按照李小龙的那种训练方向只练机动性,爆发力,耐力。从104斤练到118斤肌肉形态会变成什么样?
无伤摔倒体系:侧向跌倒教学
「coreneurohealth」35岁后,建议练这个(包括杂耍棒、轻棒、花壶、石锁、花式跳绳...)
站桩不轻传的松腰开胯方法
当众被人追的感觉好爽啊
【Jeff】如果你有下背疼痛
胸锁乳突肌拉伸,久坐颈部前倾探头人群
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后侧链爆发力训练
也许会改变你对上墙的看法——上四米高墙的秘密
再也不敢骗女儿了……
这种恶心的技术才是最可怕的