千万别小看骨盆前倾，它会改变你的子宫卵巢形态！一招教你矫正骨盆前倾
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不愧是骨科医生骨盆矫正操🔥躺着就能练❗️
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骨盆前倾 腹部训练核心力量
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每天6min骨盆矫正🔥改善骨盆前倾➕假胯宽
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你不需要纠正骨盆前倾！
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腰酸难受，骨盆前倾，久坐久站都难受，这样训练改善
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5分钟改善骨盆前倾，平坦小腹！巨有用
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李德明柔性正骨术：腰间盘突出怎么办？教你一招实用的手法！
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没时间‼️1个动作纠正骨盆前倾‼️从脚到膝到髋到核心腰椎胸椎胸廓肩膀，骨盆前倾带来的问题可能是全身性的，各种成因都有可能，这个动作尽量整合了相关肌群来纠正。
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23个动作🔥选几个？骨盆前倾还能健身吗？腰痛，小腹凸出，肋骨外翻，本期体态纠正都会涉及。弹跳膝、跑者膝也可能和臀腿较弱、髋关节未激活相关。
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