京东 11.11 红包
俄挺组合
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40个倒立俯卧撑
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第一次霸王龙的霸道俄挺组合，很有难度
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全世界都没几个人能做到的动作组合，10俄挺俯卧撑+10压倒立+10秒维持
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背后后击掌俄挺俯卧撑
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全世界第二个完成这个俄挺组合的，10+10+10
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单手俄挺自拍
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一套极限的俄挺组合4-3-2-1压倒立
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顶级难度组合，10俄挺俯卧撑加10压倒立，加维持
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每天一次世界级俄挺组合10+10+10，完善质量
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顶级俄挺耐力组合，9/10/9。体重涨了五公斤后，又快可以完成10/10/10了
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简单的俯卧撑组合
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吸引路人只需一个操作，高难度俄挺地面组合
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俄挺教学第二弹，解锁团身的要点
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练习俄挺前，你需要具备的力量，如果你能轻松完成视频中的训练，就可以开始尝试你的俄挺之路了
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世界级俄挺组合55555，垃圾质量，手肘肌腱好不了了
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简单的动作，重复的练习
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这种俯卧撑，能做三个就是大神
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真的无力挣扎
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12个完整的俄挺压倒立，极限的力量
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挑战人类极限，最快五百个倒立俯卧撑。用时46分钟，16倍速版本
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一套组合动作，看似简单，背后却是千锤百炼
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7月25一套极限的组合
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世界级动作，鹈鹕式俯卧撑。还差些，推拉双王任重道远
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单手倒立
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俯卧撑转单手倒立，这个衔接你给几分
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地面二指不知道还有多远
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负重七公斤单手倒立压单手俄挺
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单手俄挺，每日执行
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单手俄挺，统治
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三个俯卧撑
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18个俄挺压倒立记录完整版，十个之后，每多一个的难度都是大幅度提升
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听说花式俯卧撑比俄挺火，是这样吗
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只是单手俄挺
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单手俄挺统治，轻盈的起倒立
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做这五个动作，全方位加强上肢推力力量
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单手倒立20秒
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超高难度俄挺组合
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引体就该这么玩
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这套动作，你能想起谁
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国内最强单手俄挺