旗安84正式开始马拉松比赛，轻松突破5公里，遇到艰难的上坡路，气喘吁吁地跑完，结果没多久就肚子痛了
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增加上拉减少抬腿才能跑的又快又轻松！
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能量胶啥时候吃
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来自S区的压迫感！今天赛道上陪我一路的小帅哥，快到终点他告诉我，他是看到我的视频才开始跑步的！顿时又充满了力量❤️
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