165通过训练达到现在的摸高
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165vs180通过这个视频大家可以看看小碎步对弹跳的影响有多大
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这人真的165？
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一个药球让新手暴涨15cm弹跳，跟我一起练起来。
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这次的数据都是认真的了，28岁，身高165，练一天要休息两天，缓不过劲，确认累了，还能继续走下去吗？
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努力训练一个月能涨多少弹跳呢
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四个月徒手训练解锁持球扣！
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张骋昊，六个月解锁持球扣，继续努力，继续加油！
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进步神速，7天内扣篮成功。
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不行就练，分享十个在家就能练好弹跳，提升运动表现的徒手训练动作
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扣篮不是只属于高个子的特权，用对方法165也能扣篮
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两个半月解锁扣篮，你学会了吗。
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真是服了，什么人都有，就这水平也来教我扣篮，小矮子。
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训练一个月能从摸篮板到扣篮？
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只要找准方向用对方法，165也能扣篮。
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训练配合补剂，快速提升弹跳
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看完这个视频，也许你也能一个月内从抓框提升到扣篮
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如果球场上有人在做这套训练，那他一定能扣篮或即将实现扣篮
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最后发光的是什么
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站摸220，篮筐300，这摸高是多少弹跳？
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五分钟让小伙快速扣篮，你敢信？
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你身边有能达到垂直一米弹跳的朋友吗？今日弹跳训练摸高，跳了50次左右
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矮个子也可以通过训练达成扣篮啊
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几个动作让你在家轻松涨弹跳，新手推荐。
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18岁的学员，五月份解锁抛扣，八月份解锁风车。
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柯冉首次暴扣标准框！百分大战后首次亮相，还是一如既往的丝滑！
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徒手训练计划它来咯！
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新手福利！坚持一个月，暴涨你的弹跳。
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一个普通人要扣篮得跳多高才能扣篮？现在给你答案
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扣篮再发一遍看看火不火
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“天赋确实比努力好用，但努力到了极致，便不是天赋可以轻易追赶的”
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小学女生篮球基本功训练
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当你被小学生嘲讽的时候，应该怎样应对。
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“白人顶级天赋！”
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“你这么投，还打个damn啊”
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进攻脚步加扒拉手9月15-17日中秋三天六练突破投篮班9月21-22日周末两天投篮班10月2日-6日国庆五天集训班#深圳训练师森林 #新中式特训全国可飞
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国内单吃巴特勒的初中生！！
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不想毁掉爆发力千万别这样做
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恭喜拿下风车
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“成为欧文”髋部爆发力篇 炼成人体最强发动机
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震惊！NBA2K25文班亚马建模参考！今年的建模强度这么高吗？