京东 11.11 红包
新手福利！坚持一个月，暴涨你的弹跳。
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一个药球让新手暴涨15cm弹跳，跟我一起练起来。
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尽力了，下午就扣进几个，命中率太低。165扣篮
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一个月的训练增长15cm弹跳
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五分钟让小伙快速扣篮，你敢信？
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努力训练一个月能涨多少弹跳呢
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最后发光的是什么
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站摸220，篮筐300，这摸高是多少弹跳？
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你身边有能达到垂直一米弹跳的朋友吗？今日弹跳训练摸高，跳了50次左右
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训练配合补剂，快速提升弹跳
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进步神速，7天内扣篮成功。
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什么动作每天坚持五分钟就能解决膝盖疼痛问题？
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训练一个月能从摸篮板到扣篮？
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这是165你敢信？
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只要找准方向用对方法，165也能扣篮。
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你敢相信改了这几个小细节，进步比盲目训练三年还快！
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不行就练，分享十个在家就能练好弹跳，提升运动表现的徒手训练动作
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扣篮再发一遍看看火不火
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矮个子也可以通过训练达成扣篮啊
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两个半月解锁扣篮，你学会了吗。
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肘子姐肘到裆部
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原地扣篮训练第二天摸高321cm，比第一天训练提高了6cm！状态较好，勉扣成功！
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真是服了，什么人都有，就这水平也来教我扣篮，小矮子。
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抽象到底！用0.3到6米的球员打篮球，直接笑不活
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看完这个视频，也许你也能一个月内从抓框提升到扣篮
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四个月徒手训练解锁持球扣！
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想当初也是轻松能跳四个跳箱的👌
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你的身高能扣篮吗？
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当你有了1米弹跳，在球场上会有多牛X
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165vs180通过这个视频大家可以看看小碎步对弹跳的影响有多大
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假如弹跳有段位，你是什么水平？
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【卡特】北卡大学时期的两个著名的扣篮｜几乎原地起跳的大风车&空接战斧！
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到现在还有大多数人的热身在进行传统的静态拉伸，这期弹跳付费课程的热身系统激活训练免费分享，还想学什么打在评论区
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“天赋确实比努力好用，但努力到了极致，便不是天赋可以轻易追赶的”
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体测立定跳远想拿满分⁉️6招速成轻松起飞🔥
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《这段MCJ够你们学一年》
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小动作，大效果每天坚持甩手垫脚打卡十分钟。
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在老家躺平生活！每天坚持自律！
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恭喜拿下风车
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身高167的女生都能扣篮？
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扣不了篮还是拉杆吧