练习双截棍的第九天
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打死都学不会 今天必须教会你
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练习双截棍的第八天
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挑战双截棍变装
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十五秒教你学会双截棍挂脖
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练习双截棍的第五天
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练习双截棍的第十一天
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要想练就绝世武功，就要忍受常人难忍受的痛
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练习双截棍的第四天
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这种功夫，我敢说大多数人都没有见过？
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练习双截棍的第十天
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一个练习转胯的小动作
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女孩子玩双截棍也太帅了吧～
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疑似梅艳芳小时候耍双截棍视频流出
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练习双截棍的第三天
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“1644年俄国洋人尼古拉斯在云南拍摄了这段，齐灵老前辈演示滇南棍法的真实影像。齐灵老前辈真是出神入化啊”。（狗头）
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论基本功的重要性
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刑天视角 一起来打匹克球
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我看看哪个小姑娘在寝室教双截棍？
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双棍
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空手道VS中国功夫 1999年珍贵影像
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男生展示自己苦练的双截棍，一番行云流水的操作非常帅气
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双截棍腋下换手教学，一分钟学会
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分筋错骨手中的分筋，20岁跟朋友练习擒拿，无意间被对方拨动了筋，好几年没好，最后还是给师父说了，师父给解决好的。#中华武术博大精深 #强身健体增强免疫力
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球不落地永不放弃-哈利摩托扑救擦网球
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肖俊 李永钦力要钱锟唱了一小段双截棍
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跆拳道和空手道哪个厉害
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刀法第一式
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含莎量100/一只在角落里吃东西的波妞……莎莎乖萌萌
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边玩边健身！来首《双截棍》吧！
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袁永辉同款G10双截棍猛击水桶沙袋如何克服反弹
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精神小伙当街互动-民间竞技实录 631
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直到我看了疯狗拳陈鹤皋的训练，我才明白无限制格斗武术如招致命
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卸骨的手法有很多种，各门派都有所保留，大多是把过程性训练丢了，只剩了套路，套路还忘了怎么用。但是关窍都有所保留，不像分筋，分筋是关窍丢了。关于卸骨，我就搬门弄斧
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大师姐练腿
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直到看了戚冠军表演的洪拳我才明白这才是真正的中国功夫
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近日，河南周口，传承的意义！河南6岁女孩每天和爷爷练习武术，表情认真坚毅，动作利落有力。
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自制无限制格斗扳手双截棍劈砖威力测试
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《双截棍》华晨宇、潘长江、周杰伦版本对比，听我呆住了！！
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雅思vs陈梦🏓业余新手就是爱记录
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【凌云棍道】双节棍套路新编——神行