京东 11.11 红包
前蹲，借力推
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借力推
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前蹲，借力推
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借力推
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借力推
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垫铃拉，借力推
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半挺，借力推
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前蹲
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翻，蹲
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前蹲
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前蹲
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前后蹲
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前蹲
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硬拉
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硬拉
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前蹲
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前蹲
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前蹲
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前蹲
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硬拉
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抓，硬拉
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前蹲
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硬拉
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前蹲
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前蹲
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高翻挺
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久违的挺举，还是练得很拉～今天感觉前蹲稳定性差了点，应该是前天卧拉强度太大还没恢复…
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高翻挺
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高翻挺
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前蹲
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前蹲
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高翻挺
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拉
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节后继续恢复
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窄硬拉
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挺
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高翻挺
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高翻悬垂翻硬拉
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今天随便挺几下
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李发彬盛赞石智勇 说石智勇是举重队的主心骨
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硬拉