讨好别人，“惩罚”自己，被轻视和孤立
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没有做错事情，被别人欺负和孤立，你对人太好
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是他“放过你”，不是你“原谅他”，你没“资格”
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被孤立，要引发战争，而不是寻求和平
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被孤立，学会攻击强者，弱者依附
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不要拥有“愧疚感”，那是对自己的自私，讨好别人
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“讨好”别人，你在“服务父母”，自我性格害怕惩罚
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你要“报复”，而不是一味的“看开”，接受委屈
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原生家庭不需要“和解”，足够的不在意，就不会影响
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老实人思考“自身正确”，而非“对方对错”，讨好“惩罚”
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懂得无效社交，而不是“功利”，讨好不要选择
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忍受欺负，学会“反击模型”，别再唯唯诺诺
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父母喜欢谈过去，囚禁孩子的思想，丧失“自我未来”
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想要改变家庭命运，那就逃出去，摆脱父母控制
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缺爱的人，容易被人“操控”，自我攻击讨好别人
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让对方来爱自己，人性的漏洞，轻易的吸引
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自私的自信，失望与固执，不再讨好别人
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缺爱的“不配感”，“神化”别人，“贬低”自己
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父母的责任缺失，让孩子负责，喜欢讨好他人
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远离负面情绪的人，会让你抑郁，选择“逃离和回击”
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为什么有的人看起来弱小，感觉不好欺负，自我“高位”
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学校教“善良”，社会教你“生存”，你没有再“学习”
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因为你礼貌，别人就欺负你，那就反击回去
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不要相信格局，他们“情感绑架”，让你牺牲付出
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不要寄托“感情”，会被“背叛”，与人保持“距离”
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别被人摸透情绪，他们会影响你自身，达到自己目的
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疲惫的讨好他人，是你太装模作样，总是在意别人看法
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老实人被“坑”，相信“真心对待”，反而上当受骗
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远离否定你的人，会攻击自己，筛选鼓励和肯定
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教育孩子成为“圣人”，反而变成“情绪垃圾桶”，导致缺爱
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父母的打压和否认，让我变得“自卑、暴躁”，喜欢孤独
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别人攻击打压，让你价值变低，方便控制
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不要去观察别人的情绪，没底线的开始，要懂得沉稳
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放弃给别人好感，获得自我肯定，自私点没什么不好
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父母“奖惩”孩子，断亲和讨好，自我替代“情感关系”
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害怕吵架，恐惧别人打自己，遭遇了这三种情况
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老实人改变，反击是关键，经历四个步骤脱胎换骨
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学会取悦自己，才能杜绝烂人烂事，这不是自私
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成熟是“晚熟”，烂人烂事经历多了，才会自我“开窍”
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道德，好人的枷锁，坏人的武器，别人给你建立“规矩”
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飞行员的入职仪式