京东 11.11 红包
第八天掉的体重有点惊人了
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二阶断食已经九天了，轻了8.2斤，这腰围减少的速度，是要变A4腰吗？????
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复食第三天了
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体重开始下降啦！
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断食26天，复食回弹速度还好
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体重回落，开心
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断食第21天
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断食第20天，已减17斤
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慢慢复食了
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10掉9.6，还不错。把这10天当一个身体重启好了，重头戏是复食，加油！
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我的蜕变
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又掉了一斤多
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减肥，我是认真的
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断食第19天，身体越来越有活力
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复食第四天
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断食两个月，减重30斤，半油断期间复食蔬果，回弹的体重现在也大幅度回落，喝油走起，减重继续！
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继续断食了，个人方法分享
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断食一复食
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这次复食开了个好头，继续加油
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【椰子油断食打卡】第五天，又轻1.4，4天掉5.8，这速度很哇塞！
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体重更新啦
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复食第3天，155.6。我的本质还是喜欢跳舞滴，好不好放一边，哈哈
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【新断食21天】第17天，忙了一天，断了一天，赶紧喝点油缓一缓，洗脑神曲走起
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「新断食21天」第七天，白天断食晚上一餐，一周的素食之后明天换饮食啦，开心????
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减肥的路上，几乎没有我没试过的方法，也瘦过，辉煌过，但是，以前所有的无畏都源于无知，这次还是选择跟随身体的声音，量力而行，加油！
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下60了
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【间吃1断2】间歇性断食……每一次进食、断食都有不一样的体验
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二次断食第六天
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【新断食21天】第13天，白天喝油断食，到了晚上就可以吃我的扒肉条了
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鸡蛋来啦
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掉秤速度回来了，6天掉了7.6斤，为了拍流程，更新的晚了
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吃过这个吗？
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【吃2断4】剔除了添加剂，接着剔除了调味料，身体越来越舒服，下一轮断食升级啦！
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全油断、半油断循环进行100天了，近20天一直是半油断稳定体重，不再累计天数，全力备战下一轮
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第三轮开始了，第八天
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喝油断食第99天
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【吃2断4】这一轮掉的不多，感觉自己又一次吃了隐性麸质，排除饮食法继续走起来，必须找到元凶
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油断，油断
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【新断食21天】最后一天，呀吼！搅拌杯不够量换大杯子了，21天结束，断食还不想结束，明天会继续
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【吃1断2】不一样的轻断食！………………一直在养代谢，断更了一阵子，也苦于不知该如何表达我对于这种饮食方法的理解。最新断食法已上线，会持续更新
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【吃1断2】隐性麸质太多，吃一点至少5天不好受，情绪低落、肠燥、增重等????????一定一定要注意