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26_每天都該做的瑜伽動作 - 鴿式
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15_登山_健行瑜珈：舒緩大腿後側痠痛（戶外篇）
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5_辦公室瑜珈：解決背部緊繃（生活篇）
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28_生活伸展瑜珈：適合上班族的貓牛式伸展
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13_長者基礎瑜伽03-側身伸展
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幻椅式
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22_每天都該做的瑜伽動作 - 英雄式 I
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1_生活伸展瑜珈：伸展胸口與肩膀
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#瑜伽 这样做“板式”会慢慢伤害你的身体，今日分享正确动作~#瑜伽打卡 #瑜伽培训
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瑜伽体式库：兔式
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每天花1分鐘輕鬆瘦身 - 船式
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21_登山_健行瑜珈：舒緩大腿痠痛（室內篇）
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#瑜伽 “前屈”是一个很简单的体式，做错的人也很多，快来看看你做对了吗？#瑜伽培训 #瑜伽打卡
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25_登山_健行瑜珈：放鬆背部肌肉（墊上篇）
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28_每天都該做的八個瑜伽動作
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瑜伽站立前屈的小技巧 腰椎间盘突出的也可以练习 但要注意这点
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瑜伽下犬式完整口令词，没有时间跟老师学习的可以参考一下。
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这才是前屈的正确打开方式！
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23_跟失眠說再見：平均分配呼吸法
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用簡易瑜伽舒緩經痛 - 貓_牛式
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不是弯腰就能后弯的！