京东 11.11 红包
跟着做：帕梅拉6分钟拉伸｜VLOG.07
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你们单次最多能跳绳多少下？｜VLOG.10
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减肥人的一天｜VLOG.04
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这个男人太坏！大风天非拉我出去走！｜VLOG.17
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工作日：去中医药博物馆，还挺长知识～｜VLOG.12
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分享：减脂期美食｜VLOG.14
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老熊，我想吃鱼～｜VLOG.26
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减肥人吃吃吃+摆烂的一天｜VLOG.33
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160元吃两个面包｜VLOG.30
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自觉：跳绳4000个｜VLOG.31
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听说洗澡能减肥？真？假？｜VLOG.13
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减肥vlog｜逃避运动的日常借口：去超市晃晃吧……嘿嘿
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减重10斤计划：初始体重104.4kg｜VLOG.08
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素材丢了我有什么错？非要带我来二刷小土坡！｜VLOG.29
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陈乔恩减肥法第五天，在书里学的地中海蕃茄沙拉，味道跟想象的不太一样啊
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都是因为肘子｜VLOG.44
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不好意思，在六一儿童节这一天我破戒多吃了，看在儿童节的份上，原谅我吧……
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200斤减肥vlog｜误打误撞做出CoCo家的南瓜牛奶……太适合冬天了……｜吃素减肥Day06
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快进来给我一个免费的夸夸！｜VLOG.21
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200斤减肥vlog｜500卡健康餐｜韩式炸酱饭
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平均每天减0.34kg才达标呀！｜VLOG.54
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去看樱花啦～｜VLOG.71
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全湿透了～｜VLOG.59
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200斤减肥vlog｜中国传统拔罐减肥法，满肚都是小罐罐……｜拔罐减Day01
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200斤减肥vlog｜在家吃烤肉的feel，倍儿爽～
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书里学的照烧汁配方，做法简单两分钟搞定，味道和饭店里的一个味儿～
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我好像快康复了～｜VLOG.62
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减肥vlog｜宅家避暑好几天了，我要出去玩…我要出去玩啊……
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说一说这个减肥法的体会，顺便给你们看看我收到的520礼物～
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人生最后一次减肥:1年100斤
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出息了：跳绳3000个｜VLOG.23
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500卡健康餐｜黄瓜滑蛋虾仁饭｜只需一丢丢酱油，这菜就能原汁原味的好吃下饭～
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减肥人不正经减肥的一天｜VLOG.43
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200斤减肥vlog｜这是我能找到，疫情期间，最适合在家使用的减肥方法了……
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200斤减肥vlog｜轻断食最大的好处就是：非断食日可以想吃啥吃啥。今天吃了海胆饺子～
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500卡健康餐｜香辣烤土豆｜外层焦香，内心柔软，比油炸薯条健康多了的香辣烤土豆，不想长胖的你值得拥有……
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减肥vlog｜突破平台期……我换了种运动方式
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唠嗑局：减肥累瘫，纯想水一期～｜VLOG.19
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500卡健康餐｜菠萝炒饭｜家门口偶遇买菠萝的小车～金黄飘香的菠萝仿佛是在喊我：快来尝尝我吧……
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200斤减肥vlog｜跨过猪年进入鼠年的我，却真正过上了猪一样的生活：吃了睡，睡了吃。
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500卡健康餐｜酱烧巴沙鱼｜减脂期吃腻番茄巴沙鱼？快来尝尝这道酱烧巴沙鱼，咸甜香嫩的下饭神器。