京东 11.11 红包
6.5打卡｜坚持✊05:03
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5.26打卡｜坚持✊出汗的感觉就是爽
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6.8打卡|坚持✊05:08
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6.7打卡｜坚持一天是一天✊05:04
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6.19打卡，06:06
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5.10|每日运动💪打卡
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5.28打卡|相信坚持的力量✊5min
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5.27打卡｜坚持✊又一天
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5.18打卡｜坚持一天是一天
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5.30打卡｜坚持✊
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5.19打卡｜无剪辑
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5.15打卡｜坚持✊5min，素颜和解
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6.13打卡|坚持✊，06:07
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5.31打卡｜坚持✊
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6.2打卡｜坚持✊05:05
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6.9打卡｜坚持✊05:12
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5.29打卡｜坚持✊的力量
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6.14打卡，坚持✊又一天06:22
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好会射箭的肌肉帅哥
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5.14打卡｜每日一坚持✊平板支撑5min
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5.11打卡｜平板支撑坚持✊5min
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这跟练绝了🔥！坚持站20分钟全身减肥锻炼 不跳跃、无需重复、无需器械！
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质疑我水平的人麻烦去翻一翻我之前的视频 不然就拿出比我强的证据
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40min费教练9.25 周三 臀腿（含热身+拉伸）自用
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竖屏｜【居家燃脂舞跟练】来了来了！超长50分钟K-POP合集！16首歌练跳～妈呀巨巨巨暴汗！！每天跳1小时也太快乐了吧！
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30分钟帕梅拉合集，暴汗燃脂+拉伸！巨掉秤！
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Vlog｜坚持运动三个月，瘦了16斤只是最小的收获，精力up、心态good，希望可以坚持的越久越好～！
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最近比较忙，暂停夜爬，坚持运动
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【跟练版】35min古法健身太牛了！跟着练就能瘦，一周见效
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按照这三步准备健美比赛，想必你很难没状态！
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举而不坚，坚而不久，坚持7天，每日一一柱擎天，重振雄风
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985研究生备赛日记｜浅浅拿下六块腹肌，比赛倒计时7天！
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挑战一天只喝液体，能瘦多少？
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三个月没骑车，60km差点给我骑哭了
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秋季瘦身跟练|坚持7天减掉全身脂肪，超火的30 分钟站立锻炼 -不蹲不跳超好跟
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坚持到底，时间最晚也无所畏惧。
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这手真大可以包住…，男生就是这样玩累自然就回来了！！
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真的真的很建议女生都去练背！帮助真的很大！！！如果你有垮脸双下巴圆肩驼背富贵包的，在家准备一条毛巾，一起打卡这五个动作就够了
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【彬彬有氧直播回放-有倒计时】9月27日 周五早上70分钟减脂减肥训练操 可投屏 全身燃脂暴汗无跑跳有氧健身操 带拉伸 新手/大基数友好
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某211大学生自律的第12天！早起的蛇儿有鸟吃！