【正念冥想】8分钟正念微笑练习，缓解疲劳、消除压力，锻炼身体健康
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【正念冥想】35分钟经典身体扫描练习，减少心理压力，缓解失眠焦虑，放松心情，适合对冥想感兴趣的初学者以及长期正念冥想练习者
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【正念冥想】25分钟男声进阶身体扫描练习，与身体联结，减少工作压力和焦虑紧张，放松心情，适合对冥想感兴趣的初学者
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【正念冥想】20分钟女声入门身体扫描练习，锻炼大脑，控制情绪，减少压力和焦虑，适合对冥想感兴趣的初学者
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【正念冥想】15分钟葡萄干练习，感受五官，减轻忙碌浮躁心理压力，调节情绪饮食
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【正念冥想】15分钟正念行走练习，动态正念练习，培养觉察力
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【正念冥想】8分钟男声无拣择觉察练习，身体和呼吸观察，整合注意力和情绪
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【正念冥想】15分钟男声入门身体扫描练习，锻炼大脑，控制情绪，减少压力和焦虑，适合对冥想感兴趣的初学者
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【放松冥想】7分钟噩梦平复练习，舒缓压力，改善睡眠质量，恢复身心平静
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【正念冥想】7分钟零基础专注呼吸练习，观察呼吸，增加专注力，适合对冥想感兴趣的初学者
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【基础冥想】10分钟男声冥想体验练习，对冥想感兴趣，感受冥想的过程
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【正念冥想】7分钟女声呼吸练习，观察呼吸，放松大脑，放下思考，与身体联结，适合对冥想感兴趣的初学者
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【疗愈冥想】8分钟告别胆怯练习，突破自我，激发内在力量，迎接挑战并战胜困难
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【基础冥想】10分钟女声冥想体验练习，对冥想感兴趣，感受冥想的过程
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【放松冥想】7分钟男声短时间午间小憩练习，放松肌肉和身心，日间短暂休息
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水之疗愈 净化你的能量 消除焦虑 紧张 压力 光语吟唱 冥想 手碟音乐-Chantress Seba
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【情绪排毒】10min冥想，清理有毒信念，积极自我肯定
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528hz丨超正能量净化你的家和你自己丨神奇治愈频率音乐丨净化消极情绪丨消除消极频率振动
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528赫兹 | 快速松果体激活（非常强）第三次开眼|立即感觉好多了
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【助眠引导】“失眠了吗？试试这个练习可以安睡到天明”（情绪疗愈/中文音声/正念冥想/全年龄/全性向/治愈系温柔大姐姐/夏牧缘）
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五音疗疾 木音养肝 舒心畅气 静心养心 缓解疲劳《卧龙吟》古琴音药 意境悠远 超好听养肝音乐 夜间休憩时听有助于安魂入神
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1小时白噪音 | 糖果罐摇晃声 | 愉悦轻松，掩盖干扰噪音，与快乐和童年回忆相关联
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😢为什么双生灵魂会陷入“分离 - 重聚”的循环？ ⭐读懂了这篇，你就掌握了90%双生灵魂的分离背后原因⭐
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三小时深度情绪修复｜满月期间 情绪可能大起大落 此音乐用于清理深层次的情绪问题 觉而不动 安静聆听｜自然之音
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『五音疗疾』平心气安神气宣肺气，缓解大脑疲劳，深度放松，缓解紧张焦虑，烦燥，心神不宁，胸闷气短，五心燥热，乏力面色苍白，咳嗽易感冒可多听用《一直很安静》
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凯尔特竖琴与长笛 - 治愈音乐 - 深度放松舒缓音乐，苔藓覆盖的中世纪城堡
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1小时白噪音 | 春雨声 | 宁静放松，减轻压力，有助集中注意力好提高工作效率，改善睡眠
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『五音疗疾』木音入肝，疏心畅气，解郁忘忧，保肝生阳，调整情绪，改善睡眠质量。胆小多疑，情绪低落，失眠多梦，抑郁寡欢等可多听用《水》
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如果你总在凌晨3点至5点间醒来这意味着什么 -乔迪斯本札教授
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1小时白噪音 | 小提琴声 | 宁静优雅，集中注意力，帮助人们放松身心，享受音乐的美妙
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推荐三个运动，找到适合你的，情绪和压力释放的出口
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正念冥想 | 清心净念，释放压力，找回内心的宁静
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深度催眠冥想｜带你进入深度睡眠，放松疲惫的大脑，快速入睡
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土音入脾 健脾和胃 安稳身心 缓解焦虑 助眠安神 释放压力 胃口差/虚胖/湿气重/暴饮暴食或茶饭不思可多《永远同在》埙
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最科学的修炼方法，世界上无数成功人士都用过的修行方式《冥想》
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低频率的人如何摧毁你的精神能量_1080p
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世界公认最佳放松风声，扶摇之语，432HZ，白噪音，聆听大自然，睡眠，助眠，学习，冥想，放空，解压。
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『五音疗疾』宣肺气疏肝气，调畅气机，提高免疫，宁心净脑，缓解疲劳。头晕脑胀，胸闷气短，免疫力低，神疲力怯，经常感冒等可多听用《千人千面》
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1小时白噪音 | 麦浪翻滚声 | 风吹麦田沙沙声，感受心情平静放松，有助于缓解紧张的情绪
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『五音疗疾』疏肝气健脾气，滋养气血，去湿排寒，缓解焦虑，释放压力。气血两虚，消化不良，嗳气懒言，情绪低落，紧张焦虑等可多听用《青花瓷》
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艺术疗愈｜创造你的心理安全岛 一个你随时可以憩息的地方