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【尾骨痛4步改善】孕期产后久坐屁股痛
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孕期/产后久坐屁股疼、尾骨痛? 它是一种“生娃后遗症”,很难自愈,需要肌肉松解和运动康复 今天小贾挑选了4个居家就能康复的动作 如果是在北京的妈妈,也可以直接来我们的初练产后康复中心做处理 00:19 急性期:缓解尾骨疼痛 00:53 康复期:肌肉韧带调整
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