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今天是和Psycho练背的一天 强度有点大
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吃多少取决你能吸收多少!
作为男人,这个部位必须性感!
腹部训练从软变硬
怎么越减越大
有点辣但是我忍得住
珍惜让你你多喝水的人👏
好好训练好好吃饭 别想一些有的没的
手臂增肌训练
方法交给你了!
不练腹肌等着后悔吧😑
龙门架不会做的小伙伴们看过来了!
总说肌肉不长的你看看你做到了几点哦!
健身了之后 吃鸡蛋真的不能吃蛋黄吗?
千万别让自己体重过高 皮肤松弛的问题是不可逆的
这不感觉就回来了吗?
腿好长的跳水运动员,我喊不住这么... #跳水 #比赛现场 #体育生 #好身材 #薄肌男孩
越简单的动作越有效,安利一套我最常用的拉背计划
深蹲下不去的看过来了!
别再这么热身肩关节了😾
再不不愁侧平举斜方肌酸了✌️
健身训练其实很简单 把简单的东西复杂化才是
昨天有人说我没顶胯,今天再拍一次……
今天做你的保安吧
只要帅哥我都爱
真系好你的新手福利期!
各位腐女,开饭了!
胸做卧推着五点你做到了 胸肌不变大都难
别追 靠吸引
这么晚了不知道你们能不能看到这个视频,真的怕你们看不到,因为这个动作真的太实用了
猜猜这些都是什么
早餐要吃好
要乖 要听话 要每天都开心啊
健身房训练日记!练背日
还是喜欢舞蹈
肌肉男好会扭
增肌就是 不断的破坏 不断的重组
看了这个视频你再也吃不到假全麦了👐
漂亮小哥哥
你跑步迈的每一步付出都有效果哦!