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龙门架不会做的小伙伴们看过来了!
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坐姿推肩保姆级教程,不会做坐姿推肩的兄弟姐妹
日常俯卧撑 练完打球
成都体院有自己的宏翔
你是单纯的促睾吗?我都不想揭穿你🤣
最好的搭档就是谁也不教导谁 上去
狂造一顿之后咋补救👇
要乖 要听话 要每天都开心啊
很全很实惠 前提一定要建立在基础饮食之上哦 感
总说肌肉不长的你看看你做到了几点哦!
深蹲下不去的看过来了!
别追 靠吸引
不练腹肌等着后悔吧😑
别再这么热身肩关节了😾
越简单的动作越有效,安利一套我最常用的拉背计划
第一次自己弹钢琴 好难啊
害臊了家人
练肩 外什么你做不了颈后推举?
胸做卧推着五点你做到了 胸肌不变大都难
力量训练 背部训练
练 一次完整的背部训练大全,希望能帮到刚开始健身
别追 靠吸引
高次数小重量究竟能不能给肌肉雕刻“线条”或者“塑形”
远离制造焦虑的人,一些不严重的体态问题根本没必要放大
反复
方法交给你了!
发不完不让回家😭😭
今天练的快爆炸了
我好爱你aaa
日常vlog 日常
【黑蓝黑】吉林脂包肌男大体育生
三秒内艾特出你最色的姐妹
增肌减脂的小伙伴没做饭怎么办 我教你咋吃!
宅家里吃漫菓呗🤣🤣
再不不愁侧平举斜方肌酸了✌️
怎么跟别人不一样
昨天有人说我没顶胯,今天再拍一次……
滑板 风格滑手 街头 滑板男孩
后面有只可爱的小狗狗,
只要小伙精神在