谨以此片献给我最好的两年。
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用时九年，我成为了一个力型兼备的健身爱好者。
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做完这一切的我，也才21岁。
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一个普通人的八年徒手健身历程，仍在继续！
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徒手也能练大！我用九年时间向你证明。
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穿衣不瘦
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男大十八变
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近视1400 今天重现光明了！
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记一日拉力训练。
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物是人非事事休
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《背影》
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辛勤耕耘两年，是时候开花结果了。
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被采访过的网红 还是以前帅
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妖魔鬼怪快离开
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失败者任其失败，成功者创造成功
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你这一生到底想干嘛？
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不得不佩服基因这种东西～～
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如果有一天我放下了健身？我不敢想。
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心情不好的时候，就负重100做个组吧｜恢复训练
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晃晃悠悠，负重70KG做组。
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拼尽全力、跌倒、爬起、然后继续
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用两年时间练一个几秒的动作?励志！
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还是迷茫～
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陈东升分享写书初衷，把30年的商业经验留给年轻创业者。
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历经风雨成就辉煌，这不是运气！
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这是谁的老攻?
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没有条件就创造条件
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昨日赛程回顾 也祝大家中秋快乐 月圆人团圆
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充血46.5 算不算垃圾 练了10年自然健身35岁了
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吊环个字/doge
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你如何享受生活？
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轻舟已过万重山
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38岁:你看到的是我拼了命努力来的
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练了一个多月地面俄挺
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徒手练出来的100+kg卧推！
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坚持锻炼相当于一年多赚17万
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最后一组引体向上（10个）
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无意义，无内容。
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要么更好，要么一无所有
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32岁拜拜啦 33岁要更加努力 和大家一起进步加油