中药科普-土茯苓
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倪海厦：湿气重，这个动作经常练，能快速祛除经络上的湿，简单易学很实用
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中药科普-鸡内金
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第180讲：中药方剂总结
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祛湿气最简单的方法，一味药泡茶喝，湿气没了
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第149讲：清热除湿剂之八正散
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中药科普-石斛
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第70讲：补气剂之四君子汤
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