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自製發酵食品--德國酸菜 美國NTA認證自然醫學營養治療師Sara:健康自己來 第32集
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歡迎你!我是賴宇凡Sara。 是一名「美國NTA認證自然醫學營養治療師」、「美國傅爾布萊特學者」、暢銷書作家,「天天自然」品牌創辦人, ➡️也是一名想讓不僅是自己,也讓周遭的人都能天天過的健康、開心的人。 💡在這裡,你可以得到: 這個頻道,是想和大家分享生活中常見的身體、心理健康的相關症狀問題。同時讓你們知道,究竟這些生理、心理的症狀「背後的原因是什麼」。 👉🏻一切事情,都得從「根本」開始,弄清楚了原因,到底要怎麼做也就會變得很清楚。 🔍經歷總整: 美國NTA認證自然醫學營養治療師 美國加州大學婚姻與家庭問題諮商及學校心理諮商雙碩士 美國傅爾布萊特學者(Fulbright Fellow) 「天天自然」(Go Natural 365)保健生活鮮食品牌創辦人 美國加州大學心理諮商講師 中國華東師範大學特約心理諮商師及講師 📚十本暢銷著作: 《情緒界線:孩子人生必備的競爭力》 《根治飲食帶你遠離慢性病》 《守衛你的情緒界線》 《28天超便利根治飲食法》 《【超圖解】慢卡路里讓你瘦》 《要瘦就瘦,要健康就健康》 《身體平衡,就有好情緒!》 《吃出天生燒油好體質》 《瘦孕、順產,讓寶寶吃贏在起跑點》 《根治飲食:0~18歲成長學習關鍵食育篇》 每本書一出版即榮登博客來、誠品、金石堂暢銷排行榜 於2015、2016、2017連續三年獲選博客來年度華文暢銷作家
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独创非传统自制开菲尔 ⧸Non-traditional method to make kefir | 无需颗粒菌种,每天只要花一分钟就可以喝到自制的酸奶,改善肠
在别人眼里寡淡无味的食物,对我来说十分美味😘我尝试吃过那些添加一堆调味料的食物,真受不了已经不喜欢那种重口的味道,清淡饮食才让我感觉更舒适
耶鲁大学《食物的心理学、生物学与政治|PSYC 123 The Psychology, Biology and Politics of Food 2008》中英
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