京东 11.11 红包
晨跑也是需要好好地规划一下时间，一定要量力而行，不能够每天都那么拼。你能跑多少就跑多少，不要去跟别人比，你最大的敌人就是你自己，跟自己比就行，对吧？
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6月16日打卡——新路线晨跑，规划半天还是跑错
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跑步遇到“可怕”事了，这可咋整？
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10k空腹晨跑｜用10k晨跑开启美好的一周｜今天换了明黄色的新皮肤
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为什么你没有办法自律？
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晨跑5公里 | 5千米一个非常特别的距离 #生命不息运动不止 #多巴胺的快乐 #因为运动生活变得更有乐趣
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生命在于运动～～～
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喜欢从黑夜跑到黎明！
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哲瀚呀 运动完怎么还那么帅
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把晨跑当作是一种习惯～～～
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晨跑的痛苦从起床开始，跑步的快乐从结束开始。每天的五公里从入睡时就埋下了难度的种子
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I have a dream
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跑道上有人摔倒了！我旁边兄弟一直笑什么呢！
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我们都是孤独的灵魂，都想找到回家的路～～～
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跑一休一
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我们终究还是要靠自己！
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神就是道，道就是规律，规律如来容不得你思议，按规律办事的人就是神！
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不要给自律哥提建议，建议专家不要建议！
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因为相信，所以看见～～～
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每一个人都是跑神～～～
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晨跑第289天，目标达成！
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千万要持之以恒地从事运动，这不是嬉戏，不是浪费时间，健康的身体是做人做事的真正本钱。地球的唯一语言是行动！今天你跑了吗？晨跑第193天，目标达成！
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少说话，多运动！跑步两个月，腿变粗了，力量变得强大了，性格也开朗了，凡事看开了，不抱怨了，更爱生活了，更爱学习了，工作更积极了。晨跑第69天，目标达成！
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晨跑卡———跑步10k汗流浃背
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像自律哥这样的人竟然能做到每天晨跑10公里比呼吸还要简单！他究竟是如何做到的？难不成真的是天命所归么？地球的唯一语言是行动！今天你跑了吗？
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怎么会有人4点半出来跑步 这群神经病
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6月29日打卡——沈阳跑步日记·青年公园10公里晨跑
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先定一个能达到的小目标～～～
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晨跑记———跑得好累，是因为收麦子太辛苦了。
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机甲的晨练分享｜生活本来就沉闷 但是跑起来就会有风
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晨跑记———夏天的风正缓缓吹着穿过头发穿过耳朵
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慢摇慢嗨
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我今天应该吃什么才能让我的身体更为健康？
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眼里有光，心中有爱～～～
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晨跑第278天，目标达成！
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跑步卡———月亮很亮，很亮没用，没用也亮。
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运动益身心，健康知我心，生活更开心。地球的唯一语言是行动！今天你跑了吗？晨跑第179天，目标达成！
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自律是非常困难的一件事情！但是，我还是那句话：把努力当作习惯，慢慢就出现自律了！ 今天你跑了吗？晨跑第86天，目标达成！
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讲究卫生是妙药，加强锻炼是金丹。清晨锻炼起得早，活动脑筋防衰老。地球的唯一语言是行动！今天你跑了吗？晨跑第192天，目标达成！
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坚持很难，但是放弃只需要一瞬间！所有人都说你不行，但你自己不能说你不行！每个人成功的背后都有太多的心酸和汗水，自律的人到底有多可怕？