《总监的礼物》真人秀第二季~天目七尖有幸熬到最后位列三甲[让我看看]感谢@天狼@杰哥@花神提供的素材感谢各位大佬的陪伴[合十]第三季……你来么
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风起云涌，这背景无敌了
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早起不容易啊……做点舒缓动作激活下
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训练不会是黑白，它很璀璨
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爬楼可是个有技术性的训练
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加油！你会越来越好！
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有个好动的娃就得多花点精力配合着
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夜……奔……
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炫悦组合正式出道
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Tabata稍微升级一下下
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拔牙后第二天｜循序渐进慢跑10km，不激烈运动即可
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集结成峰，野跑惠山（下）｜志愿者：翻过这个山头，后面都是下坡，一马平川……
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TNF100莫干山50km赛道抢先预览（正式版正在制作……）
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她曾经很喜欢我，但自从追不上我后……
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“不靠颜值吃饭”的拍摄手法[让我看看][旺柴]，了解一下[困]
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跳绳博主练双摇｜到处乱打卡……明天会在哪里？
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试试你能坚持到第几个哈
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跳绳博主练双摇｜仰望梅里，依然逃不过……被抢镜头
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不跑塘朗真遗憾
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这就是我们的……夜生活｜8km热身＋12组400米，肤色已经赶上精英选手，水平还是天壤地别……
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行动起来吧！别又开始flag到处飞
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天亮了……视野清晰开阔了，紧绷了一晚上的大脑松弛了下来，感到身体好累……不知道后面还能坚持到哪里
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举手之劳而已，我们都可以做到
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迅雷不及掩耳盗铃之势冲出去了
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来！打一套稍微出出汗的训练组合吧，看你能坚持到第几个……
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训练新鲜感不但可以强身还可以动脑慢跑12➕单杠横移➕引体50➕倒立推肩10 #跑步#健身#引体向上
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你有没有从小到大念念不忘的菜？你会做吗？
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拥有一个有保质期的训练小助手，就得抓紧时间啊
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起床困难户？！这招试试呗
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执念……只为心中那份美好
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就想做个猛男！咋滴！
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来来来！试试你能来多少个？！
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每日一练：单腿屈体卷腹
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孩子们有个运动爱好真的很棒
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海拔3470｜跳绳博主练双摇……没完了
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跳绳博主……哼哼！他其实是个跑山的
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只有两个动作，已经让我气喘吁吁[衰]弓箭步跳20/20➕引体向上10
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江南的冷……谁能懂、谁能懂！
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哪里都可以是训练场
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2023元旦迎新登高赛，犬子的首场10km越野赛安全完赛！
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为了送个快递，我连夜开了2168km