TNF100莫干山50km赛道抢先预览（正式版正在制作……）
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TNF莫干山50km组别赛道沉浸式体验
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夜……奔……
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惜败惜败……没有兑现赛前诺言
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听说这边很热……
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2023元旦迎新登高赛，犬子的首场10km越野赛安全完赛！
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加油！你会越来越好！
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饼总视野里的越山向海~全记录｜请收好小桌板，调直椅背，打开遮光板，手机调整至飞行模式……
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健力多·韧性跑世界｜白斌463km长城挑战，Day4
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1月的天气怎么跑出阳春三月的感觉
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降温了，试着去做个有温度的
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哪里都可以是训练场
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韧性再续，白斌463km长城挑战赛｜Day3
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除了越野跑，我还会越野摩托
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集结成峰，野跑惠山（下）｜志愿者：翻过这个山头，后面都是下坡，一马平川……
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跑着跑着差点回不去了……
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每次跑完来2组，为了备战斯巴达[加油][加油][拳头]唉……还是柔弱的手无缚鸡之力[泪]
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这哪是自律……只是本能
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每日一练：仰身四点行走
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江南的冷……谁能懂、谁能懂！
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烟台！必须打卡啊！
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《总监的礼物》真人秀第二季~天目七尖有幸熬到最后位列三甲[让我看看]感谢@天狼@杰哥@花神提供的素材感谢各位大佬的陪伴[合十]第三季……你来么
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无删减、加速、休息版徒手训练，能看完算我输，你能坚持到第几个动作
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拉伸激活身体，我们要出门喽！
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笨鸟先飞，刚起飞就被扑棱下去……一遍又一遍
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雁荡山掠影
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早起不容易啊……做点舒缓动作激活下
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到达现场，先主持再比赛再回来主持
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每日一练：单腿屈体卷腹
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正月十三，继续猛男！爱上你是一个错，所以能坚持下去
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腰腹间歇训练3组无休版+10分钟平板
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2022年2月22日的浪漫，献给美丽的布尔津雾凇马拉松
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大年初十，继续做个猛男！
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只有两个动作，已经让我气喘吁吁[衰]弓箭步跳20/20➕引体向上10
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做个猛男！备战港百！
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来！打一套稍微出出汗的训练组合吧，看你能坚持到第几个……
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16km，配速444，跑完马上做引体向上，中考体测还能满分？
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她曾经很喜欢我，但自从追不上我后……
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小助手还没醒[捂脸]，单独训练会吧
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风雨无阻，跑在台风登陆前
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进入夜间赛段和补给