学会太极拳的三驾马车，就等于掌握了太极拳核心要领
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“裆在贵圆”是太极拳的核心要领之一，如何做到圆裆呢？
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掌握站桩上半身的核心要领，是提高精气神的关键
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太极起势玄机多，掌握它的要领是学习太极拳的关键
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陈式太极拳最基本、最难练的五个动作
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云手看是简单实则处处包含缠丝，做好云手还需掌握这几个核心要领
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“上步不抽”是太极拳的重要核心技术之一
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掌握掩手肱拳的核心要领，才更有威力
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了解太极这8个基本动作，让太极离你越来越近···
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掌握倒卷肱的核心要领，实用中轻松拿捏对方
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六封四闭的抽动原来是太极拳的大忌
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陈氏太极拳老架一路 背向领练（建议收藏）
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欲右先左是太极拳的重要原理
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太极拳初学者的福利：老架一路第一段带口令慢练，值得收藏
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现场站桩教学，要领突出，实在难得
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掌握退步胯肱的核心要领，打出劲力走向
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五禽戏（国家体育总局）
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斜行的核心要领
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缠丝劲是太极拳的基础、核心，大道至简！
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虚步缠丝的要领
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太极拳的摆莲脚原来是这样练的，太给力了！
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金刚捣碓的细致教学
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武当八段锦详细讲解
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过度的松在练太极拳过程中，到底对不对？
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干货教学：如何把太极拳典型三肘练出弹簧力？
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披身捶这个动作不好教，老师讲出了核心细节
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要想把云手练到位，必须掌握这个关键点
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四十二式太极拳竞赛套路完整演练（国家体育总局标准口令字幕）
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太极拳腰与胯的关系是个难点，老师讲的很清楚！
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太极诗人陈师行演绎太极十三势片段：一副流动的阴阳画卷，一个与自然对话的诗人
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太极扇打到这个程度也算是高手了
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太极拳中你所不知道的其他“外三合”
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最新老架二路完整领练，值得收藏学习
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老架一路击地捶的要领讲解，细节瞬间秒懂
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学员第一次学习摆莲脚，老师方法对头，学员掌握快
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练太极只有找到坐板凳的感觉，才是进入太极门厅
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太极拳的斜行做到这两点，才是对的
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要想腰拦肘打的狠、威力大，必须这样做
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倒卷肱越练越有味道，学以致用
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【1-4季84集全】边学边笑记得牢 5分钟搞定初中历史 04季【清朝时期】
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老师在课堂上随机练了一段太极剑，学生沸腾了