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碳水带来的饱满,古典规定造型训练
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昨天cheating day碳水拉满,今天的训练也是饱满度咔咔涨
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“拷打”腹肌
节后快速自救:胸肌训练篇
少年,你可不能止步于此啊!我们的目标是冠军!
“喝瓶牛奶”
♂肉假笑练习生
搞这种状态,想拿卡啊你?
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给牛蛙腿上保鲜膜🐸
北大什么时候混进来了一个这么恶心肌肉男?
斗胆再和康神对比一次
胸肌如何能练出好的形态?
低碳一周,又小又瘪还储水,明天高碳回糖抽皮下水
护腕护不住腕?虎口勒得生疼?是你吗?
真正的文武双全,中大退学博士在清华约练北大博后好人松松,给清华健身学子带去压力!
⚡胸鸡(肌)的澎湖湾⚡
小重量打磨细节,我这样能做薄肌男孩吗?
这个背真的适合古典吗?
有个好搭子还要啥科技?
减脂第47天,哪个说我没有腹肌的?站出来!
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是什么让肌肉男敢只穿内裤摆pose?
夹胸顶峰也不能伸直手臂?那怪不得你没有胸中缝
逆境带来突破,绝望使人重生
三伏我不服!瑞王背训,炸裂清华北体!
要是上台也这么满,那我就真的到自然天花板了!这次来到Muscledog硬核铁馆再次轰炸背部
有资格做你的私人教练吗?来魔山,真实我!
减脂提纯第12天:背训日!体重和腰围都在稳步下降,不错!
减脂提纯第三天:炸肩日!体重没变,腰围小了,这是喜事啊!
排队一个半小时,好不容易能接受王老师的拷打,本想问一下明年比赛的意见。结果麦开了却没声音,太尴尬了
常熟阿诺退网不到24小时后就忍不住复出,发布狗史一般的九龙之躯妄想打脸黑粉,逆天程度一等一
黑皮体育生限时返场
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摔跤前的体检,人少不用排队,挺好
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才200kg,就粘滞成这样了?
你增肌不搞这个,那你增什么肌?
一年没量了看看有没有惊喜
20240822第847次锻炼打卡,为什么没人告诉我你们说的是小米辣
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