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5月30日周二刘畊宏健身操快乐星期二直播回放完整减肥操 本草纲目 周大侠 魔术先生 龙拳 蛇舞 跳了你就瘦
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5月25日周四练腿日刘畊宏健身操直播回放完整版 暴汗燃脂 减肥操 跳了你就瘦 本草纲目 周大侠 龙拳 魔术先生
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5月28日周日刘畊宏健身操直播回放完整版 暴汗燃脂 减肥操 跳了你就瘦 本草纲目 周大侠 龙拳 魔术先生
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6月29日周四刘畊宏健身操直播回放 完整版（竖屏）减肥操 减脂操 本草纲目 周大侠 魔术先生 稻香 龙拳
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3月28日周二刘畊宏健身操快乐星期二扮装日葫芦娃系列直播回放完整版周大侠本草纲目土耳其冰淇淋跳了你就瘦不信你试试
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5月13日周六刘畊宏畊练团早上跳操爆汗燃脂减肥操本草纲目 周大侠 魔术先生 负重蹲腿 手臂操
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（畊练团）6月13日周二刘畊宏畊练团直播回放完整版 快乐星期二跳操减肥操减脂暴汗 本草纲目 稻香 周大侠 魔术先生 土耳其冰淇淋 手臂操
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60分钟大众健身操，瘦全身
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5月21日周日刘畊宏健身操直播回放录屏完整版有嘉宾 本草纲目 周大侠 魔术先生 减肥操 跳了你就瘦哦
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动感健身操《潇洒走一回》动感活力，每天坚持锻炼促进血液循环缓解颈肩疼痛
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7月2日周日刘畊宏直播回放录屏完整版 健身操 减肥操 本草纲目 周大侠 魔术先生 牛仔很忙 水手怕水
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5月6日周六刘畊宏畊练团快乐跳操剪辑无聊天纯练版 本草纲目 周大侠 魔术先生 手臂操 负重蹲腿 牛仔很忙 水手怕水
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古法操瘦全身，30分钟跟练，太好跳，太上头了，根本停不下来呀
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8月8日周二刘畊宏健身操直播回放 全民健身嘉年华 鸟巢 嘉宾 封神男团 质子团来啦 减肥操 暴汗燃脂 本草纲目 周大侠 我要夏天
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（加练）5月30日周二畊练团加练在家练轻适能臀腿训练直播回放完整版
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5月18日周四刘畊宏健身操录屏回放完整版无剪辑无拉伸减肥操 瘦身操 本草纲目 魔术先生 嘉宾黄晓明 附畊练团拉伸
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3月30日周四练腿日刘畊宏健身操直播回放剪辑无聊天纯练版附畊练腿拉伸稻香本草纲目龙拳周大侠
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9月3日周日刘畊宏健身操直播回放剪辑 纯练版 无聊天 刘畊宏的私教课 新操教学 刘畊宏私教课 本草纲目 周大侠
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5月2日周二刘畊宏畊练团跳操剪辑无聊天纯练版附畊练团拉伸 本草纲目 周大侠 魔术先生 女神操 手臂操 负重蹲腿
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刘畊宏48分钟有氧燃脂操｜歌曲无重复｜ 空腹有氧｜复合运动 魔术先生 稻香
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8月22日周二刘畊宏直播回放完整版 健身操 暴汗燃脂 七夕“刘郎吃女”快乐跳操 减肥 减脂 本草纲目 周大侠 我要夏天 魔术先生
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（畊练团）6月3日刘畊宏健身操直播回放 畊练团周六早上跳操 空腹有氧 本草纲目 周大侠 稻香 负重蹲腿 手臂操 公主病
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8月27日周日刘畊宏健身操直播回放 剪辑无聊天 纯练版 疯狂私教课 刘畊宏私教课 本草纲目 周大侠 孤勇者
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4月27日周四刘畊宏健身操录屏回放完整版无剪辑无拉伸减肥操 瘦身操 本草纲目 魔术先生
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力克体育直播回放纯练剪辑版 | 8月30日晚全身| 横屏 | 自用 |
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（加练）5月23日周二刘畊宏畊练团加练在加练轻适能臀腿肌力训练直播回放完整版 很酸爽 真的 不信你试试 需要弹力带
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爸爸去哪儿第五季第一期(1)嗯哼小泡芙Jasper来喽
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3月14日周二刘畊宏健身操完整版附畊练团拉伸横屏可投屏
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4月11日周二刘畊宏健身操直播录屏剪辑无聊天版本纯练版美少女战士 美少女壮士快乐星期二跳操快乐
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（加练）9月5日周二刘畊宏 畊练团 加练在家练 直播回放完整版 无跳跃垫上臀腿训练 附mizi拉伸
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4月23日周日刘畊宏健身操直播录屏回放无剪辑附畊练团拉伸