这三个强化肩部力量的动作能提升多少俄挺状态?(试试你就知道了)
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高团10秒,距离并腿俄挺还有多远?
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冲肩训练一个月后的俄挺姿态能进步多少?
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去年十月份到现在,在这三个月的俄挺进程内,可以解锁多少动作?
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180顶级肌肉圣体倒立 俄挺 力量与美感完美融合
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一个月从零到慢起倒立十秒
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街健中闻所未闻的概念？前水平与俄挺的离地高度
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锻炼二头最好的动作
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李万Leevan 超越小钢炮成为地表最强大拇指 8年街健历程
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【励志】终于解锁俄挺了！一年多的俄挺解锁进程
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【俄挺】已经数不清膝盖磕了多少次，双腿飞起并保持住的那一刻，什么都值得了
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一群街健爱好者
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五花肉的力量，太变态了…
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单手俄挺？
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突破双力臂后续，仅隔一天连续三个直腿双力臂
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比俄挺难十倍的反俄挺？解析：目前最完美的反俄挺
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短短几秒难度跨度简直是天地鸿沟
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难以置信的组合————龙式衔接
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【本杰明】不够完美的5 5 5 5 5组合
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姐的双力臂把厦大的肌肉男吓跑了～哈哈哈～厦大杠好～
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【illiesse】垃圾桶和街健是绝配哦
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【sonhanma】飞一样的感觉
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自从玩了街健，脚就再没着过地
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【葫芦爱健身】视频加载中，速速查收惊喜！
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身高182的吊环鹈鹕式！目前世界最高鹈鹕式！
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勉强维持了4秒，可是动作和大神们的不一样啊...怎么解决一下？！
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如何用一副哑铃刺激俄挺的腰腹和直臂力量?
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非得练俄挺嘛？其实倒立也不错！
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你肯定开挂了
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这就是又爱喝酒，又喜欢健身的样子，简称活肌肉，怎么样评价下？
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低团受了大佬指点改善了下发力，可以稳个20来秒了
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街健怎么练？怎么吃？一个视频告诉你！！
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【sonhanma】吊环上的热身
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不断追求极致的力量
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别摔了，我不练了还不行吗😭