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备孕跳操|5遍1000个开合跳,排卵期多跳一跳,可高效促排。这组强度比较高巨暴汗,姐妹们可搭配有氧健身运动每天40分钟跟练:六六爱健身吖
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备孕小技巧,排卵周期确定后,计划可前置!
备孕跳操|促进输卵管蠕动,促排卵,温养子宫,有利于着床
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备孕运动||排卵后适当运动,防宫外孕。排卵日前后,同房后尽量不要做激烈运动,可以做些缓和运动,有利于促进血液循环,以及防止宫外孕
老中医备孕小技巧:排卵有2种情况,而排卵期从3个方面锁定
备孕跳操|10分钟无跑跳
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最容易怀孕的时间,不是排卵期当天
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高效备孕|快乐运动,改善内膜血流
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备孕运动|生理期排卵后运动,促进全身血液循环,10分钟可以挂汗
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生理期可以做的运动
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