V
主页
京东 11.11 红包
“中午不睡,下午崩溃”!中午睡觉很必要,那睡不着怎么办?
发布人
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
睡不着,揉一揉安眠穴,快速入睡,睡的香
当你只想午睡30分钟会发生什么
午睡的艺术-THE ART OF NAPPING
焦虑的人,千万不要午睡
大部分人都在无效午睡,自己却不知道!
中午睡不对,下午很崩溃,3个午睡技巧,头脑清新,保护脊椎。
【速效休息】20分钟躺平冥想,重启大脑提高专注力
午睡如果睡不着,也不要强迫自己入睡,这样会陷入睡不着的陷阱中
"人生建议:永远不要在下午睡觉“
1个转变让他重获午睡
中午越睡越困是怎么回事?午觉应该睡多久?午睡别踩这些坑!
晚上睡不着,是该继续躺着还是起来玩手机?
“中午不睡,下午崩溃”有没有科学依据?你真的懂午睡吗?
曾仕强:晚上睡不着怎么办?你照这个方法一定睡得着
为什么外国人不午睡,下午也有精神?
千万不要睡午觉
午睡睡不着,下午精神状态不好该怎么办呢?| 时间管理的本质是精力管理,重要的是延长精力值高的时间 | 解决办法就是:冥想,连乔布斯都在用冥想,那到底有没有用呢?
【助眠冥想】睡午觉专用!快速入眠,下午不崩溃
在国外我们中午就不睡午觉,没习惯,更没时间睡觉
午睡实在是一场顶级豪赌,要么下午起床神清气爽,要么晚上醒来一脸懵逼
千万别在下午三四点睡觉,因为……
晚上睡不着?看这个视频就够了。
快速入睡的3个绝密技巧 | 睡觉技巧/失眠治疗
浙大学长高效休息法|拯救睡不醒睡不着
午睡绝对是一天中最爽的事(一类人除外)【人体调查组】
【医学博士】越想睡 越失眠?看完这个视频就能入睡!I 解决失眠熬夜后遗症
涨“姿势”!什么才是午睡的正确姿势?
高中生睡眠不好怎么办,特别是压力大的时候睡不踏实,做很多梦,第二天背课文还有上课非常难集中,所以大家要注意睡眠,太严重一定及时就医,长时间睡不好智力会下降
我只用了一分钟,就让你们昏昏欲睡
睡眠冥想 | 没时间睡午觉?用10分钟深度放松,提高下午效率
【童和光】睡不着怎么办?3分钟极速入睡法拯救失眠!我刚刚试了,是真的
午觉不能超过30分钟?!午觉到底睡多长时间?
手把手教您如何睡午觉!
当你中午只小睡了一会时1
午休睡不着?分享3则科学小窍门,救失眠、超解乏!远离越睡越累!
中午不睡,下午崩溃?医生公布午睡的“标准时间”,别睡过头了
高效午睡法|毫无保留分享~
睡不着觉怎么办?试试这个动作
中午睡多久最好?如何快速睡着?
晚上睡不着影响第二天学习怎么办,如何秒睡?