京东 11.11 红包
【街健】下雨天的单杠，湿湿的，滑滑的🤤🤤
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引体打卡～这算解锁了？？？
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【公路车】禧玛诺rc702锁鞋开箱（搭配wahoo棒棒糖锁踏）
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帅小伙苦练多年＝？
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dt350花鼓，36t棘轮与54t棘轮对比
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负重引体 5x5增力 第一次训练，负重20kg 轻松拿捏
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四分钟双力臂教学，满满的干货，一看就会！
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【原声大碟】《黑精灵》——神鹰哥，现已上线微信来电铃声
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【健身】负重引体，瞎jb练
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所以40cm脂肪臂运动会引体能拉多少个呢
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两组引体向上
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引体向上详细解锁教程！从0到10+
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尽量减少借力的双力臂（自从转战健身房，已经好久没练街健了）
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健身三年，只能拉四个引体向上，怎么办xdm在线等[doge][doge]
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68岁大爷挑战26个双力臂，战胜90%年轻人！
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把这几个分解动作练好了，双力臂自然就上去了
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女高中生｜单杠漫步基础 小库存～
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丹尼尔斯最新乌兹别克斯坦行+增肌训练Vlog: UZBEKISTAN RECAP + Chest & Triceps
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教你快速学会街健中的人旗！【Thenx】
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不经历风雨怎么见彩虹？你们看到的“巾帼不让须眉”，背后都是一次次的付出与失败。
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健身房内禁止起飞
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浅试一下
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七种吊杠方式，欢迎你来挑战！
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这个练习改变了我的人生！【Thenx】
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诸神黄昏，第20战，8个单杠挑战成功
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从标准引体、负重引体到高位引体一年来取得了一点进步
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琦玉！
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单杠540，双手碰杠了
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【街健】放假了 随便练练
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引体向上 控制晃动
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突破引体从0-1
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负重双力臂 不会摆腿提膝借力 小重量都很勉强
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基础功得打牢
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脊柱侧弯吊单杠，你吊对了吗？
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假的不可能VS真的不可能
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单杠
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98年小伙，拿下98次连续引体向上，希望能有幸学习到98岁
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71个蝶式引体献礼北京体育大学71岁生日
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如何快速学会单杠前水平【Thenx】
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国庆七天后，恢复训练第11天
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连续3个单手引体