京东 11.11 红包
241015，怼上羊肉面，有氧跑7公里恢复，美滋滋
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240505，晨跑长距离26公里，💪
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240728，太热长距离打折，11公里完成
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240821，13公里有氧渐进跑，天气也不热挺好
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240614，13公里强有氧完成，蘸水面给我能量
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240726，有氧8公里，榆林马拉松彻底没戏了
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冬训打卡，8.5公里慢摇，长跑谁会没有扶他林
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240817，上午11公里慢跑，下午跑跑速度
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240530，中午吃多了，晚上必须跑几圈，渐进10公里
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240729，下雨了小跑6公里，吃个麻食暖暖胃
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240814，13公里有氧，新背心到了很喜欢。
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240611，5公里有氧顺顺腿，米皮和夹馍，完美碳水组合，差一个冰峰
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0416，恢复跑，更换摩托左后视镜
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240731，7月200公里达成，8月继续努力
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240715，清晨长距离17多，早起鸟儿有虫吃
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20240511，11公里有氧动力，继续努力
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冬训打卡，8公里变速跑，再吃上砂锅米线美滋滋
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240528，9公里消耗，一大盆西瓜补能，想整一件兰马背心，挺好看的
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240515，午饭擀面皮加土豆片夹馍，晚上7公里消耗热量
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【半马vlog】铜川照金半程马拉松，152安全完赛，累计爬升358米，腿累
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跑步打卡，天阴阴天好跑，16公里有氧，最后2公里跑了个间歇
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冬训打卡，天气好18公里节奏跑
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240818，快跑加强度，继续努力
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8月完成近190公里，备战9月8的淳化半马
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2024年天津马拉松“显眼包”
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240525，长距离有氧半马完成，下次还得再起早一点
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241020，降大温，15公里有氧，穿上冬天装备了
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周末爬山，塔云山一日行
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未央宫10公里Pb，跑进45分，继续努力
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冬训打卡，10公里顺顺腿，天气好人好多很热闹
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240713，10公里渐加速，20袋能量胶下半年够用了
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241002，10公里有氧慢摇，天真的冷了，该穿长袖了
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为什么跑步的人都喜欢跑10公里？
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跑步打卡，8公里节奏，期待跟醉哥一起在西安训练营训练
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庐山半马，武明瑶71分多强势夺冠，醉哥跑出无人区，接近赛道记录
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华为gtr更新系统了，入手一款体育生加绒长袖
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沉浸式体验42公里长沙马拉松PB破320！
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希望西咸半马中签，家门口的比赛
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足底筋膜炎恢复路上的好帮手——Nike infinity run 4跑鞋体验分享
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冬训打卡，5公里跑饿了，中乔奖品到了，喋一碗刀削面
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冬训打卡，5公里顺顺腿，吃个火锅火太小了，没吃饱