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京东 11.11 红包
240611,5公里有氧顺顺腿,米皮和夹馍,完美碳水组合,差一个冰峰
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240616,有氧跑22公里,下次水瓶埋土里就不会有人拿走了
240717,10公里渐加速,给周末宜君半马试试感觉
240509,天气凉爽,5公里pb达成,继续加油吧
240614,13公里强有氧完成,蘸水面给我能量
240610,13公里乳酸阈,端午假期结束
240726,有氧8公里,榆林马拉松彻底没戏了
20240511,11公里有氧动力,继续努力
240504,操场15公里有氧跑,天气凉爽很舒服
【武当小飞龙古法健身暴汗跟练版】全程站立无跑跳 暴汗燃脂瘦全身 紧致塑形超高效 自配华语金曲bgm |老祖宗的东西就是牛(林俊杰周杰伦蔡依林潘玮柏 bkpp等)
240817,上午11公里慢跑,下午跑跑速度
早起来1套❗️两周掉10斤,跟着做就能瘦~【中式健身动作合集】
240607,12公里乳酸阈,沣东足球公园运动氛围挺好的
240508,10公里法特莱克,抵消干拌面的热量
240710,渐进跑8公里,雨中踢球跟雨中跑步一样爽
冬训打卡,11公里乳酸阈,均速530,天气终于转暖了
你们放假我上班,祝大家假期愉快
运动打卡第35天
【growwithjo】每天30分钟有氧燃脂运动,助您塑造完美身材
240719,祝贺醉哥在大田赛万米甲组第二,6公里顺顺腿
一招教会你如何拉伸全身,早晚20/30次七天胜过年轻人
照金半马领物,安全完赛,冲
天气凉了 脂肪确实难减 运动饮食需要加大马力了
洋河天之蓝公益跑咸阳站,顺顺腿
跑步打卡,12公里有氧,华为GT Runner新版本固件,优化防误触和运动显示字体
40斤!你们知道这一年经历了什么吗?
240715,清晨长距离17多,早起鸟儿有虫吃
古法健身太牛了❗️动作简单,追剧的时候就能练~【古法健身动作合集】
爬完270层后,我觉得 我是希腊掌管巴掌的神,一路上没少扇自己!
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【奇奇分享】今天天气不错,出去溜达一下。
冬训打卡,5公里顺顺腿,吃个火锅火太小了,没吃饱
240525,长距离有氧半马完成,下次还得再起早一点
250527,渐加速10公里,如果巅峰留不住那就广西刘德助
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下半年赛事开始了,西宁半马已报,榆林马拉松纠结全马还是半马?
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