V
主页
同是风华正茂,怎能甘拜下风
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
轻松公主抱的秘决
想要粗壮有型的手臂吗?跟我这样练就对了
臂围练到多少自己才算满意?
完整背部训练,练完痛两天
后束泵感超强,确定不试试?
每天这个强度训练,变不大是我的问题!
酸爽到爆,这样的手臂训练
连帽卫衣身上披,划水摸鱼我第一
训练状态不好时你们都是怎么做的?
今儿又该练肩咯彦祖们
胸是男人的门面
完整腿训,你们练了吗?
今天的背算是练到位了
你们练了多长时间才推起40kg?
退伍的那晚
王子公主请练腿
又是疲惫的一天|练背Vlog
健身不练腿? | 腿训vlog
练胸Vlog
一个月!给我一个月,拿下140!
练背全过程,全是干货!
深蹲终于到人均水平了!!!
肩训Vlog
天气渐冷,可训练的激情不能丢
健身Vlog|酸爽的背部训练
健身5年,卧推120了
麒麟臂才是夏日标配!
增力训练第一周结束
130kg?看我不干爆你
训练vlog,听曲儿上重量
背着你们悄悄变大!
减低重量,提升质量
薄肌练背法!5min居家练背养体态绝了!!
腿还是要练的,反正也就痛一周!!
圣诞将至,给兄弟们展个圣诞树🎄
健身Vlog|新年的第一场练腿
背真的薄了!每天10min减背部赘肉,练出少女背,真的有用!
每逢佳节胖三斤
手臂训练vlog
总有一天你的坚持会反过来拥抱你