肩颈痛的朋友们，福利来了，赶紧跟练做一个肩颈放松操吧！
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肩周炎黏连啦？NO NO
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腕管 手麻
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颈椎病 腰椎间盘突出 肩周炎问题常常缓解偶尔治愈
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肩周炎反手摸背不行，还要看今招！
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腰间盘突出 腰歪了 做这个动作
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