16+8真的容易执行吗？
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「16+8轻断食」创始人去世。
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很多人说撸铁消耗大，甚至可以代替有氧。其实撸铁的消耗连慢跑都比不过，撸铁只是对提高力量和增肌有效。它们不可相互代替。
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生酮为什么可以快速减轻体重？
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看来减不了肥还真不怪你们哈～
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为啥你减肥老卡平台期？
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男人衰老的第一标志是什么？
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为啥脂肪不长到胸上呢？
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无氧身材和有氧身材。
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男人衰老的第一标志是什么？
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16+8轻断食食谱，详细执行方法和问题解答
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动拼不过吃，减肥先管嘴。
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就靠饮食控制，一天最多能减多少脂肪？
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减肥还是减命？关键由强度决定。
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大佬都在用最笨的方法，你咋就那么聪明？
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170的男生减到130需要多久
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刘飞儿：胸大穿衣服真的不好看，我不穿就很瘦但又没法证明
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16+8轻断食快速减脂！加班熬夜党的饮食指南
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原来他说的领先所有人两步是真的...
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绝食！能减掉多少脂肪？
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为啥你上大学时身材那么好？
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肌肉，是最好的“降糖药”。
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14种越吃越瘦的食物，坚持吃一周就能掉秤
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“过午不食”已不适合这个年代。
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为什么低碳饮食或高强度训练，减重速度特别快？
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走多远才能消耗一瓶啤酒？
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能不能稍微对体重有点概念
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减肥要求越苛刻，减肥成功越难。
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这两种人都容易身体不好。
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只要想作弊，注定不高级
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你是否也掉进了「减肥绝望陷阱」？
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网红是减肥“大祸害”
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管住嘴的边界在哪？
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你减不了肥，就是因为对自己没点数。
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减肥到底难在哪？
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减肥是有滞后性的
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减肥该用「高强度」还是「低强度」？今天一次就给你说清楚！
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来晚了，已经吃过了
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拒绝“秤”焦虑！
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健身是破坏，休息才进步。
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节食减肥，得不偿失。