15分钟跳绳歌单，不断绳2500个
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0412跳绳打卡，一首老歌分享
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跳绳歌曲1.2倍速:Sofia
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0331跳绳打卡，歌曲倍速1.3
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30分钟跳绳音乐跟练：近期火热歌单，这组要跳要跳！
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昨天跳断了7mm的绳，开始跳半斤绳了，累
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15分钟跳绳歌曲分享，8分钟后有惊喜……
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0510跳绳打卡，歌曲1.3倍速
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新手版间歇跳绳跟练.暴汗燃脂瘦全身.已瘦30斤
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五首歌不断绳连跳歌单
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30分钟跳绳音乐跟练：中韩文歌曲翻唱系列，一遍韩文一遍中文，都是耳熟能详的歌曲，超好跳，4800个数量来打卡。
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跳绳歌曲分享
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0416跳绳打卡，歌曲倍速1.3
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15min跳绳｜你可以永远相信跳绳可以瘦全身YYDS
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0523跳绳打卡，歌曲1.3倍速
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0407 9mm 跳绳打卡 ，歌曲倍速1.3
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15分钟跳绳歌曲，不断绳2400个
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10mm的负重绳我也甩得动，歌曲1.3倍速
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12.25跳绳歌曲分享，圣诞歌
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跳绳歌曲分享：girl on fire
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0401 跳绳晒成gou，歌曲1.3倍速
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热的冒油了，半斤绳打个卡～
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16分钟跳绳歌单，跟我一起跳绳减肥～
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02.03跳绳打卡6200，跳绳歌曲1.1倍速:Maria
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把倍速调快的音乐，跳得我好忙呀，一起来跳绳
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【张杰专场2.0】间歇运动歌单 | 跳绳歌单 | 演唱会歌单 | 30分钟 | 运动20s休息10s/运动40s休息20s
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1018跳绳打个卡，歌曲1.2倍速
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0108跳绳打卡，一跳绳就开心，跳绳歌曲1.2倍速：新年快乐
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20分钟跳绳音乐跟练：蔡依林音乐助力，一听就想动起来，3200个数量，快来打卡吧！
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间歇跳绳跟练进阶版.高效暴汗燃脂.已瘦30斤
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半斤绳打卡5000，跳一首听不懂的歌曲
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天冷也要跳绳，跳绳歌曲：跳舞街
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一起来跳绳吧
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0414 跳绳打卡10000，歌曲倍速1.3
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跳绳打卡，歌曲1.3倍速
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1212跳绳打卡6000，冬天跳起来就不会冷啦
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45分钟凤凰传奇跳绳歌单，跳！
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0915跳绳打卡，歌曲1.2倍速
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今日份的美丽天空，跳绳歌曲5首连跳
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1025跳绳打个卡，歌曲1.3倍速