跳绳.是脂肪的天敌.保持好身材.跳绳少不了
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全妹！真的忍不住想笑
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胖子不愿开始 瘦子永不停止 每天坚持滑盘运动20-30分钟 练出腹肌马甲线
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每天5分钟，拉伸是一个循序渐进的过程，一定要量力而行，坚持练习完成
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脑供血不足，头晕头沉，是这里堵了，每天5分钟，经络通了，人就轻松了
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