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京东 11.11 红包
JTS W5D4
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减脂倒数第二天,五周体重79kg→76kg,减的比较慢,但是力量表现在稳定推进。体成分改变是为了后续更好的训练状态和恢复速度,形体不是最终目的。但是减都减了,一年就这么几天低体脂,还是记录一下。下个视频更新减脂完成的状态。
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