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JTS W7D3
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内收肌恢复以后蹲拉做组能力直接飞起,腰伤也康复的不错。虽然上半月出了一些意外+绝命考试周,浪费了一些容量储备,但目前月底的状态已经是做组能力的历史最高水平,而且没有积累软组织疲劳。JTS计划本来怀着探索的心态跟进的,结果比想象中还要理想。未来的两个中周期,才是真正收获的季节,如果力量成功转化,则证明这个计划真的适合我。
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