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公路车骑行115踏频训练一小时
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一转两个卡点音效,可以根据音效和个人习惯,找准自己左右脚的卡点位置。视频有用记得点个赞,别只是收藏夹吃灰
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慎练:公路车骑行150踏频训练一小时
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慎练:公路车骑行145踏频训练一小时
冲刺训练2(90踏频1分钟115踏频25秒)
冲刺训练1(90踏频1分钟110踏频30秒)
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