京东 11.11 红包
情绪可能比人聪明，背后有着现实逻辑，但人不是情绪的奴隶，却也不是凭白无故成为主人，骑象需要知识技巧。【自律理论第22期，阻碍动力，中】阻碍动力的无意识认知结构。
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反常识反直觉，传统的【练习】方式是错的，认知心理学鼓励生活化练习【学习理论15，致力于吸收一切优秀学习观点】
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知识和方法太多用不过来怎么办，分享一个方法【学习理论14】
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【自律理论第18期】意识信息发生机制，以前时刻的意识信息对后边时刻信息信息的影响。
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任何行动都能有乐趣！人类的自由在此巩固！给行动制造快乐的方法【自律理论第37期，增乐促动力概览】
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【超越以往的最复杂】为什么自律非得弄这么复杂的理论？稳定复习的定义、意义与12个必需环节。【自律理论第31期】
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【自律理论第42期】用番茄做意识管理
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学习可以不记忆，应试教育不只需要应试知识，查找比记忆更有优势，能不记忆就不记忆，但查找本身最需要记忆【学习理论7，吸收所有学习方法】
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复习的三种情况：第一种原初，第二种自我生产，第三种需要卡密计划通。【自律理论第30期】
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【自律理论第19期，导正方法】从堕落的循环，开辟一条路径，回到积极的循环。——是高阶应用，要基于基础，虽纷繁复杂，但必要环节。
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反驳【记忆宫殿宁梓亦】关于自律的视频
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信息与做事动力有什么关系？系统化自律理论，体系化自律方法，行动的心理机制探究。【正在自律】系列，第五期，理论课，分动力的产生，由信息和模块。
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解决拖延【自律理论第35期】
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复习的意识和动力【自律理论第40期】
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自律理论总览第一期【自律理论第27期】
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即使有了好的学习方法也不一定有能力用，学习能力的成长是个分阶段的过程，更该做的是：为提升自己学习能力定下更好的计划【学习理论5，吸收全网优秀学习方法的目的】
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【学习理论1，致力于吸收全网优秀学习方法】《如何高效学习》一
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【每天必发一个视频，不然惩罚学狗叫！】复习理论剧场版【自律理论第34期】
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【自用】感性通用规律：要素及内部结构不变而内容变的钥匙，看结构的锁，门里唯一的动物，一一对应，概念嵌套某种自由假说。通用帮助探究具体，通过演化凹槽思路经验试错。
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自律分为几个阶段，我现在自律情况如何。【自律理论第33期】
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疯狂学习三天！！！自律神功初显威力，随心所欲的增加学习时间，甚至停下来都费劲。自律虽好，但不要贪学，学多了腰疼颈椎疼肩膀疼。【自律理论第21期，阻碍动力，上】
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【自律理论第20期】自律理论已讲部分的重点总览串联。
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【自律理论第43期】周期计划结构
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自律理论最难懂，最复杂，最重要的一部分。再谈复习，及具体复习什么，为什么。自律理论第29期。（粗糙先导片）
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自律打卡群【基本原理】
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【正在自律】系列方法理论，第二期，为什么有时候能自律有时候不能？人的行动是怎么产生的？同时想到两件事，是什么决定你去做哪个？
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【乐苦理论】仅靠改变想法，怎么变得快乐，怎么消除痛苦。先导片。
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吸收一切学习方法的框架更新，把前10期视频内容纳入其中框架位置【学习理论13】
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最简单的自律方法！让人更快乐，一学就会，一定能做到，但也是效果不那么彻底的自律方法。【正在自律】自律理论系列，第三期，任务清单方法。
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【曾仕强】每天一遍，防止抑郁，重拾自信，走出自卑！
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自律为什么需要复杂难懂的理论，仅仅描述时间表的一个优点的一个原因就搞的这么复杂，但是真实的分析需要用到各个重要环节【自律理论第25期，每天重复时间表（中）】
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胖的像怀孕，就这还讲自律理论？本来想闲聊，结果又变成理论分析。
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哈佛学霸和你一样懒，懒人如何拥有超强的执行力？
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《奇特的一生》时间统计法，为我所用，并升级改造。为什么时间统计方法好用？【正在自律】系列理论，第14期，行动记录。【每天重要五种任务】之一。
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【自律理论第41期】记录行动的用时（对第14期的升级，原理补充，方法简化）
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有关时间的哪些信息，是有必要能够时时知晓的【自律理论第28期】
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吸收所有学习方法的框架【学习理论6，吸收所有学习方法】
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吸收up主【汤质看本质】的认知负荷理论【学习理论3】
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为什么你想自律却自律不起来？因为你相信的是毒鸡汤
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公考读题眼睛扫过去，脑子却什么也没读进去？【公考读题第2期，注意力与读题】