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【自律理论第42期】用番茄做意识管理
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复习的意识和动力【自律理论第40期】
一,自律理论对人类的意义。二,自律理论串讲。【自律理论第32期】
复习口诀【自律理论第36期】
反常识反直觉,传统的【练习】方式是错的,认知心理学鼓励生活化练习【学习理论15,致力于吸收一切优秀学习观点】
【自律理论第43期】周期计划结构
情绪可能比人聪明,背后有着现实逻辑,但人不是情绪的奴隶,却也不是凭白无故成为主人,骑象需要知识技巧。【自律理论第22期,阻碍动力,中】阻碍动力的无意识认知结构。
解决拖延【自律理论第35期】
【自律理论第44期】复习是常规意识管理在早期的替代品
知识和方法太多用不过来怎么办,分享一个方法【学习理论14】
意识信息发生模型,1总览。自律理论第13期,意识信息发生机制。【正在自律】系列理论。
【自律理论第18期】意识信息发生机制,以前时刻的意识信息对后边时刻信息信息的影响。
复习的三种情况:第一种原初,第二种自我生产,第三种需要卡密计划通。【自律理论第30期】
【自律理论第41期】记录行动的用时(对第14期的升级,原理补充,方法简化)
科学家哲学家的动力,看悬疑剧的动力,点开标题党的动力。自律方法。自律理论第九期,好奇心增加动力。【正在自律】系列理论。
几天哲学成瘾,回顾一个月发现战略大于自律,但战略需要自律,故战略要包含自律,而战略当然包含战略,所以实质是两者相对整体的比例调整【每天记录时间第41天-51天】
一切社恐的来源【社恐理论第3期】
x口吃爽!快乐减肥,25分钟从零开发出一个减肥游戏【自律理论第38期,增乐促方法应用案例】
【乐苦理论】仅靠改变想法,怎么变得快乐,怎么消除痛苦。先导片。
我爱树状结构!好处太多太复杂,整理信息和笔记太好用,应用方式太多样,先简单讲讲。【学习理论11,吸收所有学习观点】
内向不是社恐,社恐应该解决,内向无法改变【社恐理论第5期】
【正在自律】系列,第一期,什么是自律?为什么要自律?我的奇怪的基本理论是什么?
《奇特的一生》时间统计法,为我所用,并升级改造。为什么时间统计方法好用?【正在自律】系列理论,第14期,行动记录。【每天重要五种任务】之一。
吸收up主【汤质看本质】的认知负荷理论【学习理论3】
总说战略计划,究竟什么是战略计划,必不可少的六要素【重启战略理论1】
【第2天】每天坚持复习自己原创的理论,会发生什么,每天记录
冯唐讲《资治通鉴》 完整三季度600集-如果一生只读一本书,请读《资治通鉴》
自律分为几个阶段,我现在自律情况如何。【自律理论第33期】
吸收所有学习方法的框架【学习理论6,吸收所有学习方法】
信息与做事动力有什么关系?系统化自律理论,体系化自律方法,行动的心理机制探究。【正在自律】系列,第五期,理论课,分动力的产生,由信息和模块。
看遍b站所有【费曼学习法】相关视频,吸收各种up观点,形成最终理解【学习理论9,吸收所有学习方法】【费曼学习法1】
【战略理论第2期】个人的战略目标的方向,战略方向的一个外延。
【自律理论第16期】行动怎样一个接一个的产生,行动产生的哪些环节可以干预,纯改变心理与应用行为中介这两种自律路径的原理,2022.10.27
“你是怎么做到没几个人看,还能持续更新的。”
一切学习就是处理五类信息:随意信息、观点信息、过程信息、具体信息、抽象信息;使用不同方法。《如何高效学习》三:信息结构【学习理论4,吸收所有学习方法】
【学英语系列】第1期,为什么要学英语,学英语是学什么,谁适合学英语。
自律为什么需要复杂难懂的理论,仅仅描述时间表的一个优点的一个原因就搞的这么复杂,但是真实的分析需要用到各个重要环节【自律理论第25期,每天重复时间表(中)】
最简单的自律方法!让人更快乐,一学就会,一定能做到,但也是效果不那么彻底的自律方法。【正在自律】自律理论系列,第三期,任务清单方法。
【重要六件事】第1期,导论,快速成长、做事成功所需要每天做的六件事
【游戏笔记】游戏设计学的心流理论是错的
我们为什么排斥做一些事?我们为什么害怕困难?我们行动的阻力有什么?【正在自律】系列理论,第十期,减少行动阻力导论。