21岁力量举 270公斤深蹲
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深夜硬拉4组轻拿轻放
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过了三年,体重掉了15斤,深蹲重量多了30公斤
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WP力量举备赛
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韩国力量举健身房 馆内赛
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【iaikqfpx74】我的最新作品，快来一睹为快！
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去年的记录视频忘记发了｜已老实求放过
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【Mike汉堡叔叔】4Weeks堆量课表首次破重578IBS
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减载周270kg - 看着重扛起来却很轻
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深蹲190KG、全蹲190我确实一个都蹲不了全蹲牛逼
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深蹲305kg,再次面对300＋的恐惧
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sun
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又是被嘴哥魔鬼式训练的一天
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腿部训练之哈克深蹲（手动狗头）
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持久力提升｜社长教你如何锻炼深蹲，一起学起来绝伦深蹲！
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最後一周 weekly total 790kg
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【Mike汉堡叔叔】18岁到22岁,硬拉140到275
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强者从来不抱怨环境
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科学家的力量：世界上最强壮的科学家深蹲408公斤5次
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小胖储备期练的开心哭了出来。疲劳不是训练质量的衡量标准，质量才是，不要感动自己。#力量举 #运动表现 #深蹲
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不点赞我可要闹了
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做完这个一秒训练都不腰酸，深蹲硬拉划船都嘎嘎带劲，教练原地失业
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头一次见教练把自己练瘫痪的
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速速起来锻炼了
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服了服了 这是真服了
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不管是新手小白还是遇到瓶颈期，这一招连续刺激都十分有效，屡试不爽。
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这算爆改吗
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普通健身爱好者的深蹲硬拉训练
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隶德超级杯-男子＆女子硬拉双冠,好像没在B站放过客户成绩hhh
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真·ego lifting
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不断试探小嘴教官的底线
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雷神战舞：人类最强力量仪式，485公斤秒起
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这药球是真扔不动了
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「超慢跑」快速降血糖、預防肌少症！3個月激瘦29kg！
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成龙专用跑步姿势
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跳床上完成完美黄金回旋
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三项750kg，个人最强力量表现合集。
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健身随记｜恢复训练D4
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达到初中生人均水平了吗