张胜利演练长棍之格挡后搅棍横打动作（正面）
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张胜利：八卦掌之推磨掌的动作细节要求
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张胜利演练张氏太极刀第三段部分动作
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张胜利演练张氏太极扇第三段部分动作
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张胜利演练长棍之后撤步格挡抬脚劈棍动作
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康清浊与张秀芬演练长棍之格挡后扫棍动作
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张胜利演练八卦钺之勾劈动作
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张秀芬与薛金银演练长棍之格挡后打腿动作
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张胜利演练张氏形意长棍64手第四趟开始部分动作
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形意拳穿心崩！一箭穿心！崩拳似箭！能打出这样的崩拳不容易
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张胜利演练长棍之格挡后搅棍横打动作
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形意拳横拳真霸道！一拳蕴含五种劲！练成横拳真高手！内家功夫代代传
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康清浊持钺演练迎长棍刺棍格挡后扫腿动作
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康清浊演练八卦钺之指天画地等动作
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薛金银演练长棍之应对刺腿格挡后换把扫后背动作（康清浊喂招）
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张胜利演练张氏形意长棍之撤步劈棍动作
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张胜利与薛金银演练长棍刺腿时格挡后劈棍动作
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康清浊演练长棍之格挡后翻转刺棍动作
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张胜利：长棍演练技巧之眼睛的引领效果演示
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康清浊演练张氏太极拳第2路第4段部分动作
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张秀芬与康清浊演练长棍之格挡后点棍动作
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张胜利：长棍之下潜式防守并刺棍反击动作演示
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张胜利演练张氏形意长棍六十四手第三趟后半部分动作
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张秀芬演练长棍之敲棍后换把刺棍动作（康清浊喂招）
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薛金银演练长棍之翻背拦拿扎动作
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薛金银演练长棍之格挡刺倒把后翻棍刺连续攻击动作
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康清浊演练长棍之上步刺棍动作
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张胜利：武术的分解教学动作和演练动作的差异
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张胜利演练八卦钺之勾劈靠动作
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张胜利与康清浊演练刺长棍之棍后扫棍动作
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张胜利与康清浊演练长棍之格挡后龙形步刺棍动作
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薛金银与张秀芬演练长棍之换把动作
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熊形可以这么练
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薛金银演练长棍之进步刺棍动作
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康清浊演练八卦钺之勾劈靠动作
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薛金银演练长棍之敲棍后换把刺棍动作（康清浊喂招）
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薛金银与张胜利演练长棍之应对劈棍的动作
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张胜利进行长棍之跳跃式拦拿扎动作练习