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01 陈小旺大师太极拳教学视频汇综(上部)
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根据当时在河南省电影制片厂大礼堂拍摄、制作、发行的视频制作。 这是40年前在河南省电影制片厂大礼堂拍摄的视频,陈小旺老师的长子陈军在视频中配合演练,我本人也多次身临现场。陈小旺老师在视频中阐述的太极拳理论及身法、心法,至今无人超越。 该部视频主要内容为:一、太极拳的核心是什么?二、太极拳的三种运动形式。三、太极拳的入门功夫:1、站桩与预备式。2、何为放松,放松的意义是什么?3、太极拳对全身各部位的要求与丹田有什么关系 4、什么是中定桩?
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