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陈小旺陈氏九式太极拳教程
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陈氏9式太极拳是陈小旺老师为纪念太极拳创始人陈氏九世陈王廷,在传统陈氏太极拳的基础上编创的一套太极拳套路,全套共九式,故为“陈氏9式太极拳”。比起传统太极拳套路来讲,该套路化繁为简,取易避难,动作简洁,步法明快,易学易记,适合各个年龄段的人群学习。 套路动作为:第一式 :起势。第二式:金刚捣碓。第三式:上三步。第四式:左掩手肱拳。第五式:双推手。第六式:倒卷肱。第七式:闪通背。第八式:右掩手肱拳。第九式:收势。
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