周末11K 闲聊有鸡汤慎点
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闲聊一下！我的刚跑完的盐马半程！（视频微长，不喜勿点）
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7月夏训Day01 13K有氧跑
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2022年 收官跑 ！必迈远征者4.0
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备马训练07，跑着跑着就被撞了。
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6月夏训 Day07 14K马配 + 2K有氧
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向重庆跑者求雾都路跑线路
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22K 周末长距离闲聊，青马中啦！
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361度飞燃2ET 基本定性了，除了磨脚没啥大毛病
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冬训打卡19 周末长距离闲聊
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12K 随便聊聊，冬训打卡的又一天！
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夏练三伏，汗水与坚持，7月夏训Day11
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100K中短距离小结：必迈远征者厚道，厚道之选！
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越热越要跑！夏训01Day 有氧14K
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11K 备马训练， 南京幕府山折返跑
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6月夏训-14K有氧雨战训练
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五一假期最后一天，长距离后的闲聊
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揭秘必迈远征者5.0：问题与挑战，以及最适合的穿着人群！
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备马训练 11，跑后闲聊报名马拉松的尴尬问题
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南京雪景如画，你忍不住出去跑步了吗？
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索康尼菁华14 初上脚的一些真实感受
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备马训练03，跑后闲聊备赛减重很重要！
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6月夏训Day06 - 8K轻松晨跑
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7月夏训Day16 7月最后一次训练，台风也挡不住我的步伐！
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越热越要跑，夏训Day02，14K有氧
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恢复跑，跑后闲聊吐槽刚参加完的一场越野赛！
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11K 感冒后恢复跑，361度SpireR
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6月夏训 Day10 宁波市区跑
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继菁华14之后我又开始了菁华15的旅程
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10K，备马训练，超轻19
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20K 2023年首跑 李宁超轻19
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跑后闲聊，大毛牛不至于踩穿，点评下江浙沪几个常见的越野赛事！
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跑后闲聊，脚型测定有机会还是要做一下的
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要享受越野赛，必须先得驾驭一双越野跑鞋。Fuga Ex BOA 首跑8K体验！
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真的没想到，收到必迈闹海大礼包，超级感动&兴奋
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穿它跑了一次半马！必迈惊碳Mix Plus 50K实际体验！
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李宁超轻19 “严肃”开箱试穿
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备马训练06，跑后闲聊初级越野体验
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10K 备马训练，保佑青马中签！
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越热越要跑Day05 李宁超轻19
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7月夏训Day15 快跑！不跑，你就是“台风眼”！