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湿在哪,病在哪,10s带你自测
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🔆湿在哪,病在哪! 湿气通俗一点来讲就是邪气,又称为湿邪,不良的生活习惯就是就是养成邪气的原因。 ❎比如抽烟喝酒,熬夜,少运动,喜欢吃垃圾食品,喜肉,喜甜食,喜冷饮,夏天吹空调都是产生湿气的主要原因。 加上现在生活节奏过太快,压力过大,情绪疲惫,这些都会加快湿气的缠身。 ✅养成良好的个人习惯,饮食以清淡为主,配合运动,保持身心愉悦,这样邪气就难以入侵。
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